Pour qui?
-
La sophrologie se pratique de manière individuelle ou collective dans un but préventif, thérapeutique ou pédagogique.
-
La sophrologie s’adresse à tout public: adultes, personnes en situation de handicap, enfants (à partir de 7 ans), adolescents.
-
Lieux d’interventions de la sophrologie:
| – Foyer d’hébergements pour personnes en situation de handicap | – IME |
| – ITEP | – SESSAD |
| – SAVS | – SAMSAH |
| – MECS | – Maison de retraite |
| – Entreprise | – Club sportifs |
| – Centres culturels | – Centres artistiques (club de théâtre) |
| – Centre sociaux | – Établissements scolaires (primaire, collège, lycée) |
| – Centres de bien-être | – Collectivités |
| – Structures médicale… |
Pour quoi?
Pour une amélioration de votre quotidien:
-Apprendre à gérer ses émotions (colère, peur, stress, anxiété, angoisses,…)
-Rechercher un mieux-être dans son quotidien
-Améliorer la qualité de son sommeil
-Développer la confiance en soi
-Développer l’estime de soi
-Favoriser la prise de recul
Pour une préparation mentale:
-Passage des examens scolaires (BAC, Brevet, concours…)
-Compétitions sportives
-Passage du permis de conduire
-Représentations artistiques
-Accompagnement pré et post accouchement
Pour l’accompagnement d’un traitement médical:
-Accompagner les malades dans leur traitement et la gestion des douleurs (cancer, fibromyalgie, douleurs post-opératoires…)
Pour la gestion des phobies et des pulsions:
-Aider à combattre certaines addictions comme les addictions alimentaires, la dépendance au tabac, à l’alcool
-Apprendre à contrôler ses phobies (avion,…)